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kohlehydrat lastige Ernährung - Folge Knochenprobleme und Testosteronmangel

Kohlehydrate lastige Ernährung ist das Gegenteil von Kohlehydrate arm.
Darunter versteht man zu viele Kohlehydrate bzw. Stärke aus Kartoffeln, Nudeln, Kakao etc. Im Prinzip alle Lebensmittel die pulverisiert oder stark getrocknet sind. Gemüse in Naturform - roh oder gekocht -  zählt nicht dazu. Einst ein Trend mit fatalen Folgen. Es löst eine Stoffwechselentgleisung aus und das bedeutet: die Leber schafft wichtige Hormon Umbauten nicht mehr und so ist zuerst ein ► erhöhter Cortisonspiegel (Hormon) die Folge ► dann sinkt meist das Steroidhormon Colesterol dadurch ► sinkt Testosteron, was aus Colesterol gebildet wird usw. ► dieser Kreislauf führt dann zu Knochenproblemen, Knochenschwund etc. . Substitutionen wie
Zink, Kupfer, Vitamin B6 können hier unterstützend helfen.