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Calcium Knochenmineral

Calcium ist der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff im Körper. Seine oberste Bedeutung gilt der Festigkeit von Knochen. Hier ist es für den menschlichen Organismus als Knochenmineral von größter Bedeutung, da 99% dort eingelagert werden. Andere bedeutende Rollen spielt es bei der Muskelfunktion, als zellulärer Botenstoff sowie bei Enzymen. So unterstützt Calcium ein Enzym, das bei der Verdauung benötigt wird. Zusammen mit Phosphor ist Calcium ein wichtiges Baumaterial für unsere Knochen. Andere Aufgaben, wie die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen, bewältigt Calcium nur im Zusammenspiel mit verschiedenen Hormonen (Parathormon, Vitamin-D-Hormon, Calcitonin etc.) und unterstützendem Vitamin K. Mangelerscheinungen können vielfältig sein, wie Knochenstörungen, aber auch Minimierung von Hormonen (z.B. Testosteron). Einseitige Hochdosierung kann zu Kalkeinlagerungen in den Knochen führen und die Elastizität gefährden. Folge sind Knochenbrüche schon bei leichten Stürzen.