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ohne großen Aufwand - fördern Sie Ihre Gesundheit - Tipps für den Alltag!

Starten Sie noch heute - ohne großen Aufwand - regelmäßig Gesundheit in Ihren Alltag schnell zu integrieren !
Kleine Tipps erklärt: Ein heutiger Tagesablauf der Meisten befördert immer mehr Krankheitsbilder im Bereich vom Herz- Kreislauf, Nerven und Gedächtnis. Dazu Neigung zur Müdigkeit und Erschöpfung, sowie Stress und schnelle Reizbarkeit wie auch Darm- und Beweglichkeitsprobleme. Das alles ist kein Zufall. In jedem Falle ist ein Leistungsschub für die Körperzellen immens wichtig! Über  Ernährung, Stoffwechsel und gezielte natürliche Unterstützungen lässt sich viel positives erreichen. Kleine Tipps gibt Hinweise:  Wodurch alles funktionieren, wie man gezielt stärken kann und was eine gute Nahrungsergänzung dabei leistet. Alltägliche Erfahrungen: Ein intakter Darm/Darmflora mit gutem Stoffwechsel ist der beste Garant  für jede Form der Leistungsfähigkeit.

1. Fitness : täglich mind. 10 Minuten individuelle Bewegung - an der frischen Luft, zusätzlich zum normalen Tagesablauf - fördert Immunsystem, Muskeln und Knochen plus Herz und Gedächtnis sowie alle Körperzellen. ► weiteres dazu unten
2. Wellness: täglich ausreichend entspannen - mit mind. 6 Std. Schlaf und mind. 10 Minuten individuelle Entspannung tagsüber - stärkt Immunsystem, Herz Kreislauf sowie Nervensystem und Muskeln plus Zellen aller Organe  ►weiteres dazu unten
3. Ernährung: ausgewogen ist das A und O für den Körper, um Darmflora, Stoffwechsel und Zellen optimal zu unterstützen und zu fördern. Dabei sollte ein tägliches 10 minütiges Genießen bei einer Mahlzeit ein absolutes muss für die Sinne sein. Mit dieser Basis können Sie das Ziel für mehr Fitness, Wellness und Gesundheit erreichen. ►weiteres dazu unten

Wichtig: mit diesen 3 Punkten und nur 3 x 10 Minuten täglich können Sie dauerhaft einen aktiven Körper und mobilen Geist mit einer glücklichen Seele erreichen. Ganz nebenbei stärken Sie so Ihr Immunsystem, die Beweglichkeit von Muskeln, Knochen und Sehnen sowie das Herz-Kreislaufsystem, Nerven und Körperzellen.

mehr zu 1. Fitness
Überlegen Sie vor Beginn, welche Bewegung Ihnen täglich Spaß machen würde. Was sich sich problemlos und schnell 10 Minuten lang am Tag einschieben lässt. Zum Beispiel: Entspannungsübungen, schnelles Spazierengehen, bewegungsfreudiges Tanzen etc. Wägen Sie genau ab, was Ihnen dauerhaft täglich immer wieder Spaß machen würde und zu welcher Zeit Sie es stressfrei umsetzen können. Nun noch Bewegungsart, Ort und Zeitpunkt festlegen und noch heute starten!
Wichtig: eine Voraussetzung für Spaß an Bewegung und somit den Erfolg ist Energie. Sie wird maßgeblich als ATP (Körperenergie) freigesetzt und u.a. von Sehnen, Knochen und Muskeln benötigt. Für Unterstützung in diesem Bereich dankt der Körper mit mehr Power. Als Nahrungsergänzung sind BJH Vital Kapseln dafür erforscht. Bei Aminosäuren, die  hochwertige Eiweiße enthalten und den normalen Muskelaufbau unterstützen, ist ZellQuelle die ideale Option.

mehr zu 2. Wellness
Überlegen Sie vor Beginn, wobei Sie gedanklich am schnellsten ihre Umgebung vergessen können. Planen Sie es fest 10 Minuten in Ihren Tagesablauf ein. Zum Beispiel: Ein bestimmtes Musikstück hören, das Sie gedanklich mit glücklichen Gefühlen verbindet, zum Träumen verführt etc. . Genießen Sie es mit geschlossenen Augen oder lassen Ihren Gedanken mit offenen Augen freien Lauf. Das funktioniert überall, indem Sie Ihren Blick auf einen Punkt fixieren und "träumen" (eine unauffällige, aber erfolgreiche Entspannungsmethode am Arbeitsplatz oder in Stress-Situationen). So wird das Glückshormon Serotonin angeregt und ausgeschüttet.
Wichtig: Gerade bei Wellness spielt der Kopf und das Nervensystem eine entscheidende Rolle. Für Unterstützung in diesem Bereich dankt der Körper Ihnen mit einem guten Gelingen. Als Nahrungsergänzung sind BJH Gehirnum plus Herzaktivum Kapseln dafür erforscht. An zusätzlicher Vielfältigkeit aus der Natur, wie Vitamine, Mineralien, Spurenelement, ist BJH 97-KräuterBeeren-SaftKonzentrat nicht zu überbieten.

mehr zu 3. Ernährung
Machen Sie es sich zur Aufgabe, einmal am Tag Ihr Essen zu genießen. Optimal ist das Genußerlebnis über den Gaumen und/oder Augen und/oder Nase. Das kann eine Banane, eine ganze Mahlzeit, ein Getränk, etc. sein. Die Signale (Information, Resonanzen), die so Ihr Gaumen, Augen und Nase wahrnimmt, werden oft unterschätzt.
Wichtig: Gerade bei der Ernährung spielt der Darm und die Darmflora eine entscheidende Rolle. Unsere Zunge schmeckt, Augen sehen und Nase riecht, das sind wichtige Signale an den Darm (speziell Dünndarm), um Stoffwechselprozesse (Verdauung) vorzubereiten. Hierbei übernimmt besonders die Darmflora mit aktiven Bakterien, unter Mithilfe von Sauerstoff die Hauptaufgabe. Durch ihre Umwandlung der Nahrung im Dünndarm entsteht z. B. ca. 90% der Immunabwehr und Enzyme für eine normale Verdauung. Bei immer mehr Menschen braucht die Darmflora heute, durch das sich ständig verändernde Umfeld, zusätzliche Unterstützung. BJH exklusivDarm Kapseln wurde dafür erforscht und sind einzigartig. Das bestätigt der erhaltene Forschungpreis und das Patent.

Für Ihre Sicherheit:
Aus unserer Praxis für Naturheilkunde haben wir den Erfolg dieser 3 Punkte Methode erlebt, wenn
Sie vor dem Starten zu jedem Punkt Ihre individuelle Strategie festlegen und diese wie eine tägliche gesunde Angewohnheit  beibehalten. Täglich TUN ist der Schlüssel zu mehr Fitness, Vitalität, Wohlgefühl und dauerhafter Gesundheit.

Darauf können Sie sich verlassen!
Unsere Tipps und Empfehlungen basieren auf jahrelang praktisch gesammelten Erfolgswerten und berücksichtigen immer die Einzigartigkeit des Menschen. Ihre Ernährung sollten Sie genauso individuell auswählen. Nur Sie bestimmen (evtl. als eine Kompromisslösung im Familienbund) welches Essen richtig ist, ob....
►Frisches Obst und Gemüse, mediterran, südländisch scharf, Eiweiß als Fleisch, Fisch, Milch, Käse oder veganes, pflanzliches Eiweiß.
►Ernährungsform: z.B. schnelle Küche, mehrere kleine Mahlzeiten, warmes oder kaltes Essen... Wählen Sie was Sie ohne Stress in Ihren Tagesablauf mit Beruf und Familie umsetzen können. Es gibt viele "Ernährungsapostel", doch wer weiß schon, was genau für Sie richtig und wichtig ist.
►Hektische Zeiten brauchen oft Kompromisse. So machen gezielte Nahrungsergänzungen Sinn. Bei jeder zusätzlichen Unterstützung geht es um mehr Power und Leistung. Dabei kommt automatisch dem Sauerstofftransport im Blut eine wichtige Aufgabe zu. Besonders Substanzen wie Eisen, Vitamin C, etc. spielen hier eine entscheidende Rolle. In unserer 17- jährigen Forschung und noch längeren Praxiserfahrung haben wir herausgefunden, dass Menschen oft zu wenig an Sauerstoff und unterstützenden Mineralien, Vitaminen über die Ernährung bekommen. Ein Mangel hier, macht aber langfristig krank. Deshalb ist in jeder BJH Nahrungsergänzung unterstützend  für einen Ausgleich gesorgt. BJH Produkte sind erfolgreiche, frei verkäufliche Apothekenprodukte mit zertifizierter PZN.

 

►Unsere Empfehlungen der einzigartigen BJH Forschungsprodukte zur Nahrungsergänzung

Unterstützt Sauerstoff-transport,Darmflora ( Stoff-wechsel), Resonanzen (deut-sches Patent) & stärkt gezielt
 die Immunabweh
r

Unterstützt Sauerstoff-transport und den
ganzen Körper wie ein natürlicher "Bodyguard"
den ganzen Tag

Unterstützt Sauerstoff-transport, Kopf und das Gehirn mit Herz-
Kreislaufsystem plus Nerven und Gedächtnis

Unterstützt Sauerstoff-Transport und das Muskel-
und Knochensystem & Knorpel, Gelenke plus  Sehnen und Faszien

Unterstützt mit wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Eisen den Sauerstofftransport, Energie und Zellaufbau zum Erhalt der Muskeln