Vitamine kurze Übersicht

• Vitamin A gehört zu der Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Es trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei. Vitamin A unterstützt die anatomischen Barrieren des unspezifischen Abwehrsystems - Immunsystem. Über die Nahrung wird Vitamin A durch Milch und Milchprodukte sowie Gemüse und Obst aufgenommen. Vitamin A für Haut und Immunsystem

• B-Vitamine werden auch Stoffwechselvitamine genannt. Biologisch aktive Formen der B-Vitamine sind wichtige Coenzyme für den Stoffwechsel der Zellen und für Energie. Folgende B-Vitamine unterscheidet man: Vitamine B1 (Thiamin), B5 (Pantothensäure) und B12 (Cobalamin) sind besonders für die Gehirnfunktionen wichtig und tragen dazu bei, die normalen kognitiven Funktionen wie Konzentrations-, Aufmerksamkeits-, Erinnerungs- und Lernfunktionen aufrechtzuerhalten. Vitamin B9 (Folsäure) kann der Körper nicht selber herstellen. Es unterstützt das Immunsystem, Zellwachstum und Blut. Alltagsmüdigkeit kann durch Folsäure merklich verringert werden.  Vitamin B12 plus B9 sind am Abbau und an der Bildung verschiedener Aminosäuren beteiligt. Der Vitamin B Bedarf ist täglich, je nach Typ B1 - B12, in unterschiedlichen Mengen - je nach Anforderung - wichtig. B-Vitamine sind wasserlöslich und werden bei Überdosierung über den Urin ausgeschieden.

• Besonderheit Vitamin B12:  Gut für gesunden Stoffwechsel und Funktionen von Gehirn und Nervensystem und mehr Energie. Die Aufnahmefähigkeit von Vitamin B12 hängt maßgeblich vom IntrinsicFaktor ab. Etwa 60 Prozent des Gesamtkörperbestandes an Vitamin B12 (2-5 mg) werden in der Leber und ca. 30 Prozent in der Muskulatur gespeichert. Der Mensch kann Cobalamin (B12) nur über die Aufnahme im Dünndarm (Stoffwechsel - Bakterien) für den Körper verfügbar machen. Das von der Dickdarmflora gebildete Vitamin B12 wird ungenutzt wieder ausgeschieden. Der Mensch ist auf die Zufuhr von Vitamin B12 durch geeignete Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungen in natürlichen Dosen angewiesen. Vitamin B12 kommt, in einer für den Menschen verfügbaren Form, nur in tierischen Lebensmitteln vor. Vegetarier und besonders Veganer müssen daher ihre Vitamin B12-Versorgung auf anderem Wege sicherstellen, wobei es keiner hohen Dosierung bedarf. B-Vitamine in pflanzlichen Lebensmitteln sind keine optimalen Vitamin B12-Lieferanten. BJH berücksichtigt den Stellenwert der B-Vitamingruppe in seiner Produktpalette. B-Vitamine für Energie und Stoffwechsel als Coenzyme.

• Vitamin C (Ascorbinsäure) - auch das Zellschutz-Vitamin genannt -  ist an sehr vielen Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt. Das wasserlösliche Vitamin trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, vor allem während und nach intensiver körperlicher Betätigung, bei. Es verringert Müdigkeit und Ermüdung, da es im Darm die Eisenaufnahme und somit den Sauerstofftransport fördert. Zu den wichtigsten Vitamin C-Quellen zählen Kartoffeln, Gemüse und Früchte.
Besonders schmackhafte Quellen sind ausgereifte Früchte und rote Beeren. Vitamin C und Vitamin E sind als Antioxidans und Radikalfänger bekannt. Vitamin C ist ein echtes Allround-Talent und nahezu an jedem Vorgang im Körper beteiligt, so auch am Zellschutz vor oxidativem Stress. BJH berücksichtigt diesen Stellenwert in seiner Produktpalette. Vitamin C ist wichtig für viele Funktionen und Immunabwehr.

• Vitamin D wird auch das "Licht- oder Sonnenvitamin“ genannt. Es hat eine Funktion bei der Zellteilung und unterstützt die Aktivierung und Reaktion der weißen Blutzellen. Vitamin D ist auch ein Steroidhormon. Es unterstützt die Calciumaufnahme aus dem Darm, was für Knochen stärken und aufbauen wichtig ist. Der Körper gewinnt es über 2 Quellen: 1. mit Hilfe von Tageslicht kann er es selber über Hautfunktionen ausreichend herstellen (täglich: im Sommer reichen 10 Min. - im Winter ist die Haut bedeckter, da sind 20 Min. angezeigt)  2. bei unzureichender Lichteinstrahlung über bestimmte Nahrung. Vitamin D-Lebensmittel sind z. B. fette Fische, Avocado und Pilze. Alleine ist Vitamin D jedoch nicht so erfolgreich. Im Team mit Vitamin K unterstützt es die Funktionen wie Knochen stärken optimal. Vitamin K stellt der Körper selber ausreichend durch Bakterien (Darmflora) und Stoffwechsel z.B. im Dünndarm her. Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse berücksichtigt BJH bei seiner Sauerstoff Nahrungsergänzung-Knochen stärken.

• Vitamin E weist ein breites Spektrum an positiven Wirkungen auf. Es erzielt durch seine zellerneuernde und entzündungshemmende Wirkung positive Effekte für den ganzen Körper. Es ist als Antioxidans und Radikalfänger bekannt somit als Anti-Aging Vitamin. In Nahrungsergänzungen eingesetzt bedeutet es: Die ganzen Körperzellen profitieren von diesen Zell-Aufbau und Unterstützungseffekten. So kann Vitamin E bei einem guten Stoffwechsel im Darm (Bakterien) den Aufbau der Hautbarriere fördern und sichtbar Hautschäden z.B. durch UV-Strahlung minimieren. Zudem entsteht eine deutlich glättende Wirkung auf das Hautrelief. Dieses Anti-Aging Vitamin verbessert nachweislich den Hautzustand und schützt die Zellmembrane der Hautzellen. Optimal zur Ergänzung von natürlichem Vitamin E sind für den Körper Säfte z.B. mit Beeren, die unschätzbar viele Polyphenole beinhalten. BJH hat geforscht und bei seinen Produktentwicklungen wichtige Aspekte dabei berücksichtigt, die diesem Bestreben nahekommen. -Zellschutz -Anti-Aging

Diese kurze Übersicht beschreibt eine altbewährte und wissenschaftlich begründete Wirkungsweise, die mehr als eine unterstützende Funktion enthält. Vitamine sind hier globale, systemische Akteure und funktionieren nicht nur lokal. Ein großes Spektrum an Vitaminen ist für den Körper täglich sinnvoll. Eine optimale Quelle bieten hier natürlich ausgereifte Früchte und besonders rote Beeren, die in einem Saft-Konzentrat vielfältig vorkommen und einen guten Geschmack geben. Diese Eigenschaften mit entsprechenden Wirkungen findet man in der unbelebten Natur oder in chemischen Substanzen mit isolierten Inhalten z.B. hochdosierte Vitamine nicht. Pflanzen, Bakterien oder Tieren synthetisieren mit Hilfe des Stoffwechsels alle notwendigen organische Verbindungen - wie Vitamine - ausreichend selbst. Auch der Mensch erhält durch den Stoffwechsel alle benötigt Vitamine u.v.m. für lebenswichtige Funktionen. Hierbei ist er auf die Zufuhr einer ausreichenden, abwechslungsreichen Ernährung angewiesen. Kennzeichnung Vitamine: Sie werden durch Buchstaben bei der Namensgebung unterschieden und zusätzlich an Hand ihrer Eigenschaften: fettlöslich oder wasserlöslich. Eine Besonderheit sind die Provitamine, eine Vorstufe aus der Nahrung, die der Körper mit zusätzlichen Arbeitsgängen in eine Wirkungsform umwandeln muss. Da Vitamine organische Stoffe sind, die der Körper zum Überleben braucht und oft selbst nicht in ausreichender Menge herstellen kann, ist er auf die Zufuhr durch Nahrungsaufnahme angewiesen. Hier ist eine zusätzliche Ergänzung meist sinnvoll. BJH hat in seinen Produkten - als Sauerstoff-Nahrungsergänzungen - besonders auf die Notwendigkeit bestimmter Vitamine für den Körper berücksichtigt. BJH 97-KräuterBeeren-SaftKonzentrat beinhaltet neben ausgereifter Früchte, Beeren auch Kräuter und zusätzliche Mineralien & Spurenelement, ein breites Spektrum für den Körper zur täglichen Vitalität.